• (71) 363-45-97
  • Skaling zębów
  • ul. Jordanowska 26, Wrocław
Czy przydatne?
83% pozytywne
42 głosy

Jak zapobiec powstawaniu kamienia nazębnego?

Szybkość z jaką tworzy się kamień nazębny jest sprawa indywidualną i zależy od wielu czynników. Na niektóre czynniki mamy wpływ i są to m.in. dieta i palenie tytoniu, ale na ilość soli mineralnych w ślinie już niestety nie.

Osobom szczególnie predysponowanym do odkładania się kamienia nazębnego zaleca się:

  • wzmożoną higienę jamy ustnej, czyli mycie zębów co najmniej 2 razy dziennie.

Skuteczność szczotkowania zwiększa się, gdy przestrzega się następujących zasad:

  • nie opuszczać żadnego zęba w łuku, który mógłby pozostać nie oczyszczony
  • powierzchnie żujące należy oczyszczać ruchami szorującymi na początku lub na końcu szczotkowania.
  • szczotkowanie powinno trwać około 2 minut
  • stosować metodę roll i ruchy okrężne podczas każdego przyłożenia szczoteczki do łuku zębowego, czyszczący zęby powinien liczyć w myślach do 5, zas przy ruchach wibrujących – do 10.
  • myć zęby co najmniej 2 razy dziennie, a najlepiej po każdym posiłku
  • używać nici dentystyczne do przestrzeni miedzyzębowych, a także dostępne na rynku płyny do płukania jamy ustnej
  • ograniczyć palenie papierosów, picie kawy i herbaty
Po usuwaniu kamienia z zębów
W tym dziale: Kamień nazębny, scaling, tanio, szybko